Сам занимаюсь спортом немного. Вернее сказать раньше занимался. Потом бросил, но время от времени поддерживал себя в форме. Дома есть десткая спортивная стенка - турник, шведская стенка, лестница, кольца, канат. Турник меня выдерживает. Чем и пользуюсь. А тут друг приезжал, который меня давно собирался вернуть в спортзал. Вот несколько месяцев назад и вернул. Теперь регулярно хожу, тяжести таскаю.
Младший сынуля у меня подрос - 4,5 года. А так как папа (то есть, я) со спортом стал снова дружен, то решил и сына к этому полезному для здоровья занятию приучить. Поздновато, конечно, в 4,5 года начинать. Надо было с рождения, но лучше поздно, чем никогда. Для занятий дома сыну все приспособлено и почти все есть, но вот штанги небольшой явно не хватает, а еще скамьи. Решил сначала изготовить штангу. Тем более, что отжимается он пока плохо. Упражнение "жим от груди лежа" должен поспособствовать развитию соответствующих мышц.
Встал вопрос - из чего изготавливать? Огляделся. Посмотрел, что распихано по дому и гаражу. Нашел хромированную мебельную трубу 25мм, валяющуюся без дела. Ага, гриф есть.
Тут надо пояснить откуда безхозная труба взялась. Трубв взялась из ванной комнаты. Дело в том, что мы с женой не любим в ванной жесткую защитную перегородку над ванной. Предпочитаем пользоваться шторкой. А вот с шторками раньше была засада. Те штанги, которые продают в хозяйственных магазинах очень плохо держатся за стены. И так, как мы шторку регулярно туда-сюда дергали, то штанга вместе со шторкой регулярно падала кому-нибудь на голову. Вот я и придумал использовать для этого дела мебельную трубу с креплением к стене на мебельную же муфту. Дешево и сердито. Смотрится красиво. Надежность максимальная. Но есть одна проблема. Со временем такая труба несмотря на свою китайское хромирование начинает ржаветь. И вот примерно раз в 3 года я эту трубу меняю на новую. Старую подржавленную же не выкидываю. Всегда где-нибудь пригодится. Либо в гараже, либо на даче. Вот такая труба и завалялась в загашнике.
Следующий вопрос встал более сложный. Из чего изготовить блины и чем их фиксировать? Побродив по интернету понял, что изготовить в домашних условиях блины можно только из бетона.
Для блинов нужна внутренняя втулка, чтобы бетон не крошился по отверстию вокруг грифа. Купил в магазине мебельной фурнитуры 8 шутк (4 пары) держателей для труб.
Берем отрезок трубы 25мм, скотч, бумагу - стандарнтный лист офисной бумаги А4. Лист режем пополам вдоль. Наматываем плотно бумагу на трубу в два слоя. То есть, обе половинки листа наматываем полностью на трубу и поверх закрепляем слоем скотча. Далее при помощи второго листа с покрашенной кромкой делаем направляющую для ножа. Чтобы отрезать бумажную втулку нужной для меня длины 20мм ровно под 90 градусов. На трубу одеваем с двух сторон держатели и скрепляем с бумажной втулкой также скотчем. Втулка готова. Но, чтобы она в бетоне нормально держалась, необходмио добавить арматуры. В качестве арматуры использовал саморезы и болты.
Всю конструкцию вставил в форму. В качестве формы использовал пластиковую емкость из-под соленой селедки. Также можно испоьзовать крышку упаковки от торта, но блин потребует больше обработки после застывания бетона.
Заливаем форму бетоном. Вообще тут есть несколько тонкостей. Понятно, что настоящий бетон должен содержать в себе гравийно-песчанную смесь, но в данном случае она не подойдет да и искать замучаешься. Потому была взята в магазине готовая штукатурная смесь в фасовке по 5кг и дополнительно цемент М400 в фасовке 1 кг - 2 шт. Следующая тонкость в том, что обрезок трубы нельзя вынимать из втулки, иначе бетон сомнет бумажную втулку и все будет напрасно. Далее. Заливку надо производить постепенно. И тонким стержнем (например гвоздем-соткой) производить утрамбовку-вибрацию, чтобы вышли пузырьки воздуха снизу формы. Тут может возникнуть еще одна проблема - может сместиться относительно центра формы втулка. Я придумал, как эту проблему устранить, но в результате просто обошелся аккуратностью и внимательностью. Суть идеи заключалась в том, чтобы в трубу вставить снизу пробку от вина и вкрутить в нее через дно формы саморез.
Бетон застывает примерно 12 часов до неполного отверждения. Соответственно, получившийся блин лучше вынуть из формы и произвести первоначальную обработку. Потому, что сырой бетон легко обрабатывается обычным ножом. Сначала аккуратно вынимаем легким покручиванием обрезок трубы из втулки. Выходит она немного туговато. После того как вынули, можно убрать слой бумаги изнутри втулки. После чего труба будет лего и входить, и выходить. Именно потому нам и понадобилось накрутить 2 листа.
Форма имеет конусность. Значит и блин будет иметь конусность. Ножом срезаем лишний бетон по окружности и блин приобретает нормальную цилиндрическую форму. Теперь надо дождаться полного затвердевания перед окончательной финишной обработкой. А пока можно в освободившуюся форму залить еще один блин по описанной выше методике.
Продолжение следует...
- Войдите, чтобы оставлять комментарии